孕前準備
提前做好孕前優(yōu)生健康檢查
夫婦在準備要寶寶的前3,？6個月,，請及時去定點服務機構接受孕前優(yōu)生健康檢查，評估影響優(yōu)生的風險因素,，并聽從醫(yī)生的建議和指導,，采取措施消除不利的風險因素，積極治療影響懷孕的各種疾病,。
孕前優(yōu)生健康檢查是為準備懷孕的夫婦在受孕之前提供的一系列優(yōu)生保健服務,，包括優(yōu)生健康教育、病史詢問,、體格檢查,、臨床實驗室檢查、影像學檢查,、風險評估,、咨詢指導等，具體內容為：
(—)女性
1.孕育史,、疾病史,、家族史、用藥情況,、生活習慣,、飲食營養(yǎng)、環(huán)境危險因素等基本信息采集,；
2.身高,、體重、血壓,、心率,、甲狀腺觸診、心肺聽診,、肝脾觸診,、四肢脊柱檢查等體格檢查,；
3.生殖系統檢查；
4.白帶常規(guī),、淋球菌,、沙眼衣原體檢測；
5.血常規(guī),、血型檢查,、血糖測定；
6.尿常規(guī)檢查,；
7.肝功能（谷丙轉氨酶）,、腎功能（血肌酐）檢測；
8.甲狀腺功能（促甲狀腺激素）檢測,；
9.乙型肝炎血清學五項檢測,；
10.梅毒螺旋體篩查；
11.艾滋病檢查,；
12.風疹病毒,、巨細胞病毒、弓形體感染,、單純皰疹病毒檢查;
13.婦科超聲常規(guī)檢查,；
14.風險評估和咨詢指導；
15.早孕和妊娠結局追蹤隨訪,。
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1.孕育史、疾病史,、家族史,、用藥情況、生活習慣,、飲食營養(yǎng),、環(huán)境危險因素等基本信息采集；
2.身高,、體重,、血壓、心率,、甲狀腺觸診,、心肺聽診、肝脾觸診,、四肢脊柱檢查等體格檢查；
3.生殖系統檢查,；
4.血常規(guī),、血型檢查,；
5.尿常規(guī)檢查；
6.肝功能（谷丙轉氨酶）,、腎功能（血肌酐）檢測,；
7.乙型肝炎血清學五項檢測；
8.梅毒螺旋體檢查,；
9.艾滋病檢查,；
10.風險評估和咨詢指導。
孕前開始吃葉酸
補充葉酸,，能有效預防寶寶神經管畸形,。您需要從孕前3個月開始每天服用0.4mg葉酸，至少服用到孕早期3個月,，最好整個孕期服用,。如果您曾經生過神經管畸形兒或正在服用抗癲癇藥物，應每天吃4mg葉酸,。另外,，您還可多攝入富含葉酸的食物，如動物肝,、腎,、雞蛋、豆類,、綠葉蔬菜,、水果及堅果等。
堅持健康的生活方式
增加營養(yǎng),，不偏食,，不挑食。飲食清淡,，少油少鹽,，粗細葷素搭配均衡，堅持每天喝奶,，吃大豆或豆制品,，多吃蔬菜、水果,、薯類,，適當增加海產品的攝入。
注意居住環(huán)境,。不住新裝修的房間,，孕前及孕期都要遠離不利環(huán)境（包括農藥、鉛、汞等重金屬,、射線,、噪音和高溫），盡量不染發(fā),，不密切接觸貓狗,，最好不用電熱毯，不洗桑拿浴,。
保持健康行為,。早睡早起，戒煙戒酒,，遠離吸煙人群和毒品,。保持心態(tài)平和、放松,。
閩公網安備：35050302000183號
